ВСЕМ ДОБРОГО ВЕЧЕРА! Оказывается, прогулки полезны еще и для глаз! Замечали когда-нибудь за собой, что, выйдя на улицу (да еще после работы за компьютером), Вы вдруг начинаете хуже видеть? Это происходит потому, что при сильных зрительных нагрузках, таких как работа за компьютером, чтение, письмо и т.п., возникает застой в зрительных мышцах. Глаз как бы привыкает работать в определенном режиме. А когда мы выходим на улицу, взгляд наш вынужден перемещаться с близких предметов на дальние (как раз в такие моменты мы и чувствуем дискомфорт, правда?) Таким образом осуществляется своеобразная тренировка глазных мышц, (точно так же, как и любая другая тренировка) - происходит стимуляция кровообращения зрительного аппарата. Снижается риск возникновения миопии, то есть близорукости. Поэтому не жалейте времени на прогулки, даже если погода не радует или есть неотложные дела. А во время перемещений по городу не смотрите только под ноги - чаще переводите взгляд на разные расстояния.
Подобное же действие оказывают спортивные и прочие игры, где взгляд должен быстро и часто перестраиваться на различные расстояния, например, настольный теннис, большой теннис, бадминтон, баскетбол и тому подобные. Благодаря таким занятиям Вы тренируете не только тело, но и глаза.
