#ВЕНСКАЯОПТИКА А вы знаете что делать, если ваши глаза...
Устали от работы за компьютером просят и просят о пощаде👀
Чтобы свести к минимуму вредное влияние излучения, стоит запомнить простую аксиому☝
Глазам нужен отдых.
И не всегда отдых – это сон.
Смена зрительного режима для напряженных глаз – это тоже отдых. Раз в час всего несколько минут нужно выделять для отдыха глаз.
Несколько простых упражнений помогут глазам восстановиться👌
💬Первым упражнением будет смена расстояния до предметов, на которые вы смотрите.
В течение 3 секунд смотрите на предмет, до которого можете дотронуться рукой.
Затем переведите взгляд на предмет, расположенный в самом дальнем углу комнаты или в окно. Повторяйте упражнение 10 раз.
💬Откиньтесь на спинку кресла, закройте глаза и накройте их ладонями. Посидите так в течение 10 секунд.
💬Открыв глаза, посмотрите направо, через 2 секунды – налево. Не нужно фокусировать взгляд на предметах. Просто переводите взгляд из стороны в сторону. Повторяйте упражнение 10 раз.
💬Ещё 10 секунд посидеть с закрытыми глазами.
💬Теперь переводите взгляд снизу вверх и обратно. Смотрите в каждом направлении по 2 секунды. Повторите движения глаз 10 раз.
Завершите комплекс расслабляющих упражнений минутным отдыхом для глаз. Снова закройте их ладонями.
⠀
Надеемся, что этот простой комплекс упражнений поможет избежать переутомления и сохранить зрение.
Проверить зрение, подобрать подходящие очки, не только для ежедневного использования, но и для работы за компьютером, чтения, защиты от ультрафиолета вы сможете заглянув в САЛОН ОПТИКИ ВЕНСКАЯ ОПТИКА!
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
г. Вятские Поляны,ул. ГАГАРИНА д.10
🤗График работы:
Пн-Пт с 8.00 до 18.00
Сб-Вс с 9.00 до 15.00
телефон (83334) 7-02-16.
🔶🔸🔶Написать отзыв о САЛОНЕ ОПТИКИ ВЕНСКАЯ ОПТИКА:
🔷на картах Yandex или Google
🔷НА САЙТЕ VP43 https://ven-optika.vp43.ru
🔷или по ссылке: https://vk.com/topic-40215972_39810200
#Венскаяоптика #очкивятскиеполяны #очкиполяны #зрениевятскиеполяны #вятскиеполяны #скидкивятскиеполяны #оптикавятскиеполяны #акциивятскиеполяны #проверитьзрениевятскиеполяны
https://ven-optika.vp43.ru
