#ВЕНСКАЯОПТИКА ➡Консультация врача-офтальмолога: ➡Зачастую жалобы на усталость, дискомфорт, красноту и сухость в глазах возникают не только из-за излучения мониторов, но и из-за неправильно организованного рабочего места и редкого моргания. ☝Вот несколько простых рекомендаций для правильной работы за компьютером:
1. Соблюдайте зрительный режим. Например, можно пользоваться правилом «20—20—20»: каждые 20 минут смотрите в течение 20 секунд на предметы, находящиеся на удалении от вас.
2. Убедитесь, что диоптрии в ваших очках подходят для работы за компьютером
3. Используйте увлажняющие капли при сухости глаз.
4. При организации рабочего места соблюдайте следующие нормы: 📍Экран должен находиться от глаз на расстоянии примерно 50–60 см, желательно на 20 см ниже уровня глаз. 📍Высота стула должна быть отрегулирована так, чтобы стопы полностью располагались на полу. 📍Отверните компьютер от других источников света, чтобы минимизировать блики на экране. 🏠ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
г. Вятские Поляны,ул. ГАГАРИНА д.10 🤗График работы:
Пн-Пт с 8.00 до 18.00
Сб-Вс с 9.00 до 15.00
телефон (83334) 7-02-16. 🔶🔸🔶Написать отзыв о САЛОНЕ ОПТИКИ ВЕНСКАЯ ОПТИКА: 🔷на картах Yandex или Google 🔷НА САЙТЕ VP43 https://ven-optika.vp43.ru 🔷или по ссылке: https://vk.com/topic-40215972_3981020... #Венскаяоптика #очкивятскиеполяны #очкиполяны #зрениевятскиеполяны #вятскиеполяны #скидкивятскиеполяны #оптикавятскиеполяны #акциивятскиеполяны #проверитьзрениевятскиеполяны
https://ven-optika.vp43.ru
